Jakie to rozkoszne uczucie umyć twarz delikatnym żelem o zapachu świeżego ogórka, potem nałożyć jagodową maseczkę i wklepać krem malinowy lub marchewkowy. Możesz też owocowy seans urządzić w łazience. Wejść pod prysznic i rozprowadzić na ciele jogurtową piankę z wiśnią, następnie wmasować w nie brzoskwiniowe albo jabłkowe mleczko. Będziesz miała wielką przyjemność, napawając się zapachami przeniesionymi z letniego ogródka czy lasu. Te zabiegi przyniosą też prawdziwą korzyść twojej skórze, gdyż w owocach i warzywach jest mnóstwo substancji odżywczych, których ona potrzebuje. Marchewka i pietruszka Ujędrniają suchą i dojrzałą skórę. W marchewce jest dużo prowitaminy A (beta-karotenu) oraz witamin z grupy B i witaminy C. Natomiast pietruszka - zarówno jej korzeń, jak i natka - to bogate źródło witamin C, A, E, prowitaminy B5 oraz wzmacniających kruche naczynka krwionośne flawonoidów. Witaminy dbają o elastyczność i jędrność skóry, opóźniając powstawanie zmarszczek. A beta-karoten zwiększa zdolności obronne naskórka, przeciwdziała infekcjom oraz odgrywa rolę naturalnego filtra przeciwsłonecznego. Preparaty z tymi warzywami świetnie sprawdzą się w pielęgnacji skóry normalnej, suchej i dojrzałej. Wyciąg z marchwi zapewnia także ładną karnację. Nasza rada Przez trzy tygodnie codziennie pij szklankę soku świeżo wyciśniętego z marchwi. Dzięki temu blada cera nabierze lekko opalonego kolorytu. Ogórek oczyszcza i rozjaśnia plamki Zawarty w jego miąższu sok jest bogaty w kwasy organiczne, sole mineralne i witaminy. Dzięki temu oczyszcza skórę, działa również jak tonik, który ściąga rozszerzone pory oraz zapobiega powstawaniu wyprysków i krostek. Ponadto ogórek wybiela drobne przebarwienia i piegi. Kosmetyki sprawdzą się na skórze tłustej, mieszanej, ze skłonnością do trądziku i wrażliwej. Są idealne dla nastolatek. Domowy sposób Przetrzyj twarz plasterkami świeżego ogórka, a błyszcząca cera stanie się matowa. Zabieg możesz robić raz w tygodniu. Jagody i poziomki Odświeżają cerę. Bogaty w witaminę C wyciąg ze świeżych jagód działa jak skuteczny przeciwutleniacz, który chroni skórę przed wolnymi rodnikami, przyspieszającymi jej starzenie się. Natomiast poziomka zawiera dużo witamin PP i K oraz witaminę C, przeciwdziałających stanom zapalnym i pękaniu naczynek. Kosmetyki z leśnymi owocami wygładzają skórę i przywracają jej promienny, zdrowy wygląd. Zadbają o każdą cerę, poza wrażliwą, bo mogą uczulać. Nasza rada Nie eksperymentuj z maseczkami ze świeżych jagód, bo poplamią twarz, ani z poziomek, gdyż mogą podrażnić skórę. Wiśnie, brzoskwinie Maliny odmładzają. Owoce te zawierają kwasy owocowe, które delikatnie złuszczając martwe komórki naskórka, wygładzają i rozjaśniają skórę. Ponadto malina działa ściągająco i przeciwzapalnie, a brzoskwinia zmiękcza i odświeża skórę. Jej zmielone pestki są też doskonałym peelingiem, który pobudza odnowę naskórka. Kosmetyki z ekstraktami z brzoskwiń, malin i wiśni pomogą skórze przemęczonej i przyszarzałej. Domowy sposób Aby odświeżyć cerę, zmieszaj garść rozgniecionych malin z 3 łyżkami twarożku i potrzymaj maseczkę na twarzy przez 15 minut. Zmyj ją ciepłą wodą.

Odpowiednie nawodnienie, codzienna pielęgnacja, regularne wizyty u kosmetyczki lub kosmetologa – to jedne z wielu zasad, którymi należy się kierować, kiedy zależy nam na dobrze wyglądającej skórze. To, co zjadamy także ma ogromne znaczenie – i nie chodzi tu jedynie o unikanie słodyczy czy wysoko przetworzonych produktów. Otóż częstsze spożycie pewnej grupy żywnościowej może być kluczowe w dbaniu o zdrową skórę. Owoce i warzywa – ratunek dla skóry Tą grupą są, jak widać – owoce i warzywa. Tak naprawdę mają one w sobie same zalety – są niskokaloryczne, smaczne, można z nich przyrządzić rozmaite potrawy i przekąski, a także – co najważniejsze w kontekście skóry – są źródłem dobrze przyswajalnych witamin, składników mineralnych oraz fitozwiązków. Różne substancje zawarte w tych produktach mogą mieć nieco inne znaczenie dla wyglądu skóry i jej funkcjonowania. Na przykład papryka czerwona, natka pietruszki i cytrusy są znanymi źródłami witaminy C. Witamina C jest niezbędna do produkcji kolagenu – związku tworzącego „szkielet” skóry i zapewniającego jej sprężystość, jędrność. Dynia, bataty, marchew, jarmuż, szpinak, mango – to z kolei doskonałe źródła beta-karotenu, barwnika będącego pochodną witaminy A. Witaminę A pod nazwą „retinol” można bardzo często znaleźć w kosmetykach anty-aging. Zatem nietrudno się domyślić, że wspomniane warzywa i owoce mogą przeciwdziałać procesom starzenia się skóry. Beta-karoten w nich zawarty jest przeciwutleniaczem, który przeciwdziała szkodliwemu wpływowi promieniowania słonecznego na skórę. A ponadto spożywanie tych produktów poprawia koloryt cery! A to dopiero kilka produktów i dwie substancje – tak naprawdę jest ich dużo więcej! Nawodnienie nie tylko dzięki wodzie Jeśli narzekasz na suchość skóry, to bardzo możliwe, że brakuje jej nawodnienia nie tylko od zewnątrz, ale i od środka. Dlatego pamiętaj o zaleceniach, by wypijać co najmniej 1,5-2 litry płynów dziennie. Bardzo łatwo można połączyć tę rekomendację ze spożyciem dobroczynnych dla skóry owoców i warzyw. Jak? Korzystając z wyciskarki wolnoobrotowej i przygotowując domowe, świeże soki owocowo-warzywne. Jeśli nie masz pomysłu na to, jak połączyć owoce i warzywa w smaczną całość, to przychodzimy z pomocą. Przepisy na soki z wyciskarki dobre dla skóry Inspiracja nr 1: marchew + mango + jabłko Inspiracja nr 2: papryka + seler naciowy + jabłko + gruszka Inspiracja nr 3: szpinak + pomarańcza + mango + jarmuż Na zdrowie! Sprawdź ofertę bestsellerów: Wyciskarki do cytrusów Hurom Blendery Części zamienne i eksploatacyjne Hurom Hurom DU Chef – Wyciskarki Wolnoobrotowe Poziome Hurom HWS PRO - Wyciskarki Wolnoobrotowe do Soków Hurom HZS Alpha Plus Wyciskarki Wolnoobrotowe Hurom One Stop H-AI Wyciskarki Wolnoobrotowe HUROM H200 All in One Wyciskarki Wolnoobrotowe Hurom H300E Wyciskarki Wolnoobrotowe Czytaj również: Jaki blender wybrać? Ręczny czy kielichowy? Jaka moc? Wyciskarki ślimakowe - jedno czy dwuślimakowe, jakie wybrać? Wyciskarka wolnoobrotowa pionowa do soków - Co warto wiedzieć? Wyciskarka wolnoobrotowa pozioma do soków - Co warto wiedzieć? Blender personalny - co to znaczy? Wyciskarki Hurom - który model wybrać? Wyciskarka wolnoobrotowa czy blender?

W obliczu epidemii covid-19, wszyscy przywiązują szczególną uwagę na bezpieczeństwo i higienę. Ręce są chronione rękawicami, traktowane środkami dezynfekcyjnymi, mydłem, ciepłą wodą. Dodatkowo prace w domu i ogrodzie oraz stres pogarszają stan skóry. Skóra może być podrażniona, mocno wysuszona, popękana i swędząca. Na ratunek skórze dłoni i nie tylko pomocne mogą być owoce i warzywa. Nawilżają, pielęgnują i chronią skórę przed zewnętrznymi zagrożeniami. Włączenie ich do codziennej diety i zabiegów pielęgnacyjnych korzystnie wpłynie zarówno na zdrowie, samopoczucie, jak i skóry rąk poprawi maseczka , którą można zrobić samemu z domowych składników: banana, miodu i śmietany. Zadziała uelastyczniająco, zmiękczająco i nawilżająco. Warto wspomnieć, że banany są bardzo dobrym źródłem potasu, którego niedobór może odznaczać się suchością i zmatowieniem skóry. Dostarczenie potasu pomoże zachować jej jędrność, opóźni także procesy starzenia. W bananach obecny jest również krzem, który przeciwdziała cellulitowi i wzmacnia naczynka cieszyć się zdrową i piękną skórą należy dbać o nią zarówno z zewnątrz jak i od środka. Podstawą codziennej pielęgnacji zewnętrznej jest dokładne oczyszczanie, tonizacja i nawilżenie. Co kilka dni warto też zastosować domową maseczkę owocową na twarz. Świetnie sprawdzi się na przykład rozświetlająco-odżywcza maseczka z malin, miodu i oliwy, lub łagodząca podrażnienia mieszanka miąższu brzoskwini z żółtkiem wpływ na wygląd naszej skóry, ma jednak dieta, czyli jakość i skład odżywczy posiłków. Najlepiej na ładną cerę działa dieta bogata w witaminy i minerały pochodzące z naturalnych brzoskwinie, czy morele zawierają naturalny beta-karoten, czyli prowitaminę A, która daje wsparcie dla codziennej pielęgnacji skóry. Główną jej funkcją jest rewitalizacja, czyli wspomaganie procesów odnowy naskórka. Pomaga w dostarczaniu tlenu i spowalnia procesy starzenia, wspierając wiązanie włókien kolagenowych. Beta-karoten wyraźnie poprawia koloryt skóry, nadając jej odcień delikatnej opalenizny. Pomaga budować naturalną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, redukuje przebarwienia, plamy starcze i zmniejsza widoczność morele, arbuzy, czerwone grejpfruty, dzika róża to naturalne źródła beta-karotenu, witaminy C, ale przede wszystkim likopenu, który ma silne działanie antyoksydacyjne. Dostarczanie likopenu w pożywieniu hamuje powstawanie przebarwień skóry, zwiększając odporność skóry na promieniowanie UV. Dzięki likwidacji wolnych rodników, likopen chroni włókna kolagenowe i poprawia wygląd skóry, która staje się gładsza i ma mniej widocznych zmarszczek. Wardo dodać, że likopen stanowi istotny czynnik w profilaktyce nowotworowej i przeciwdziała chorobom serca. Jest najlepiej przyswajalny w formie przetworów z owoców i jagodowe, jak czarne jagody, borówki, maliny, jeżyny, truskawki, czy żurawina oraz czarny bez są prawdziwą naturalną skarbnicą dobroczynnych dla skóry substancji. Stanowią jedno z najbogatszych źródeł antyoksydantów, w tym witaminy C, kwasu elagolowego oraz polifenoli. To swoisty eliksir młodości, który skutecznie nawilża, poprawia koloryt i ujędrnia skórę. Owoce jagodowe mają również działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, wzmacniające. Uszczelniają naczynia krwionośne, są więc wskazane dla osób z popękanymi naczynkami krwionośnymi, tzw. „pajączkami”.Na uwagę odrębną zasługują truskawki. Wypełnione są witaminą C, która gwarantuje piękną skórę. Jedzenie truskawek odświeża cerę i włosy, odżywia skórę, działa ściągająco oraz bakteriobójczo, zapewniając jej właściwe nawilżenie. Obecne w tych czerwonych owocach składniki redukują również uszkodzenia skóry wywołane szkodliwym promieniowaniem słonecznym. By poprawić kolor cery, warto na kwadrans nałożyć na twarz maseczkę z truskawek. Wspominając o truskawach nie można pominąć cynamonu, który idealnie łączy się z nimi i smakowo i zapachowo. Cynamon jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych produktów pobudzających krążenie krwi, co sprawia, że odzyskuje ona jędrność i młodzieńczy blask. Jest doskonałym produktem do codziennej pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej – skutecznie zmniejsza widoczność rozszerzonych porów, usuwa nadmiar tłuszczu, matuje skórę, łagodzi stany zapalne- wystarczy łyżka miodu i łyżeczka cynamonu. Jest sojusznikiem w walce wypadającymi czarna porzeczka , pomarańcze to owoce niezastąpione w walce z wolnymi rodnikami. Bomba witaminy C. Bierze ona udział w syntezie kolagenu, co sprawia, że skóra jest jędrna, napięta i mocna. Witamina C wzmacnia także naczynia krwionośne. Dodatkowo owoce te w naturalny sposób uzupełniają niedobory potasu, który dba o właściwy poziom nawilżenia skóry, oraz cynku, który łagodzi infekcje i reguluje produkcję to bardzo bogaty w substancje odżywcze owoc. W jego składzie znaleźć można witaminy A, C i E- „witaminę młodości”. Przeciwdziała ona procesom starzenia, uelastycznia i nawilża skórę. Awokado to także moc dobroczynnych minerałów, takich jak potas czy żelazo, które wspiera skórę w walce z oznakami starzenia i wspomaga proces regeneracji naskórka. Najcenniejszym – bo nietypowym dla owoców – składnikiem awokado są jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które łagodzą podrażnienia oraz zaczerwienienia skóry. Owoc idealny dla wrażliwej najbardziej popularny owoc, regulują przemianę materii. Poprawiają kondycję jelit, ale również i skóry. W skórce jabłek znajduje się kwercetyna, silny antyoksydant chroniący przed przedwczesnym starzeniem i działający przeciwzapalnie. Obecne kwasy owocowe mają działanie złuszczające i rozświetlające, dlatego maseczka z tych owoców skutecznie pielęgnuje cerę. Regularne jedzenie jabłek pomaga również utrzymać właściwą masę to również cenne źródło witaminy C, witamin z grupy B, kwasu foliowego, wapnia, sodu, potasu i magnezu, które wzmacniają odporność całego organizmu oraz wspomagają pracę układu krążenia. Dzięki nim skóra jest dotleniona, elastyczna i o wyraźnie poprawionej teksturze. Rozpromieniona i ze zdrowym kolorytem. Przeciwzapalne i oczyszczające z toksyn działanie buraka zadowoli osoby borykające się z uporczywym trądzikiem. Dodatkowo zawarty w burakach cynk wzmacnia włosy i paznokcie, zapobiegając ich łamaniu. Jest więc sprzymierzeńcem przy zapuszczaniu i zagęszczaniu włosów oraz pomaga przy problemie często łamiących się, słabych paznokci. W burakach znajdują się także karotenoidy, odpowiadające za ich czerwony kolor. Te naturalne barwniki poprawiają kondycję włosów i zwiększają ich więcej kolorów do swojej codziennej diety i pielęgnacji! 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia – to recepta na zdrowie, dobre samopoczucie i piękną, zadbaną cerę. Nie da się zachować zdrowej i gładkiej skóry, jeśli od wewnątrz nie dostarczy się jej wszystkich potrzebnych składników. Żaden syntetyczny środek nie dorówna mocy działania i przyswajalności witamin pochodzących z soczystych, dojrzałych owoców i warzyw. One napełniają siłą witalną i pozwalają cieszyć się promiennym wyglądem. 5 porcji warzyw i owoców, dieta, naturalne kosmetyki, owoce, owoce dobre dla skóry, przetwory, skóra, warzywa, witaminy, zdrowa skóra, żrowie

Wiem Więcej z Party! Oto pielęgnacyjno-warzywne menu dla cery Warzywa mają moc - to pewne! Są bogate w minerały i witaminy, które pozytywnie wpływają nie tylko na nasz organizm, ale również na naszą skórę. Jesteś ciekawa, które warzywo spowalnia procesy starzenia się i w jakich produktach znajdziemy te witaminowe bomby? Nasza redaktorka Kinga Łodyga przygotowała przegląd takich kosmetyków! Wiem Więcej z Party! Kosmetyki z wyciągiem z warzyw i owoców Nowa seria kosmetyków AA GO GREEN to pielęgnacyjno-warzywne menu dla twarzy, które oparte jest na czterech super-warzywach: burak, ogórek, dynia i seler. BURAK To warzywo zawiera duże ilości potasu, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza, cynku oraz witamin z grupy B. Dzięki temu, że jest źródłem antyoksydantów - spowalnia procesy starzenia się i chroni włókna kolagenowe. Produkty, które posiadają ekstrakt z buraka mają za zadanie wyrównać koloryt cery oraz przywrócić jej młodzieńczy blask. W linii AA GO GREEN mamy do wyboru: Energetyzującą Wodę Micelarną z Burakiem, która doskonale oczyszcza skórę, zapewniając jej odświeżenie i komfort. Energetyzujący Krem-Maska z Burakiem, który intensywnie pielęgnuje, przywracając skórze zdrowy wygląd, promienność i blask. Dodatkowo jest to produkt 2w1! Wystarczy tylko, że nałożysz grubszą warstwę kremu i pozostawisz go na 10 minut - tak właśnie powstaje maska, która szybko poprawi koloryt naszej cery. ECS OGÓREK To cudowne warzywo, które działa łagodząco, zmiękczająco i nawilżająco, a wszystko za sprawą tego samego odczynu pH, co nasza skóra. Co więcej, stanowi źródło cennych dla skóry soli mineralnych, kwasów organicznych, a także witaminy A, C i E oraz witamin z grupy B. Kosmetyki z ekstraktem z ogórka mają działanie odświeżające oraz wspomagają walkę z przebarwieniami - rozjaśniając naszą skórę. Dostępne kosmetyki AA z tym warzywem to: Nawilżająca Esencja Tonizująca z Ogórkiem, która nawilża, koi i odświeża skórę. Idealnie sprawdzi się tuż po demakijażu, gdyż przywraca naturalny poziom pH skóry. Nawilżający Krem z Ogórkiem, który optymalnie wyrównuje poziom nawilżenia, przywracając skórze świeżość i zdrowy koloryt. DYNIA Jak się okazuje, dynia nie jest dobra tylko jako dekoracja na Halloween! Idealnie działa też na naszą cerę, ponieważ obfituje w takie minerały jak potas, wapń, żelazo oraz witaminy - szczególnie prowitaminę A, E oraz witaminę B1 i B2 - głęboko nawilża, rewitalizuje oraz odmładza skórę. Zawiera również fitosterole, które mają działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne. Dlatego kosmetyki z tym ekstraktem świetnie sprawdzą się u osób, które mają skłonności do podrażnień, ponieważ mają działanie kojące i łagodzące. W nowej linii AA również jest to warzywo! Kojący Krem pod Oczy i do Twarzy z Dynią - regeneruje skórę, przywraca jej komfort, elastyczność i aksamitną gładkość. Skutecznie łagodzi i zapewnia jej optymalny poziom nawilżenia. Regenerujące Serum Olejowe z Dynią - skutecznie regeneruje i odżywia skórę. ECS SELER To warzywo jest bogatym źródłem witamin, mikroelementów i beta-karotenu, a na dodatek posiada dwa razy więcej witaminy C niż cytrusy! Seler wspomaga detoksykację i regenerację skóry, a przy tym intensywnie ją nawilża. Ekstrakt z tego warzywa zawarty jest w: Oczyszczającej Paście DETOX z Selerem, która ma za zadanie przywrócić promienny i zdrowy wygląd skóry oraz oczyścić ją i odświeżyć. Przeciwzmarszczkowy Krem DETOX z Selerem, który działa przeciwstarzeniowo, ujędrnia skórę i przywraca jej zdrowy koloryt. Nawilżający Podkład Wygładzający z Selerem - daje zdrowy i promienny wygląd naszej cerze. Idealnie stapia się ze skórą, a jego formuła zapewnia nam średni poziom krycia, zapewniając komfort aplikacji i naturalny efekt makijażowy. Warto również podkreślić, że kosmetyki AA GO GREEN posiadają dwa prestiżowe certyfikaty - ECOCERT, który zaświadcza, że receptury są naturalne oraz VEGAN SOCIETY, potwierdzający, że produkty są wegańskie. Jeśli posiadasz bardzo wrażliwą skórę - nie musisz się martwić! Wszystkie produkty są również hipoalergiczne, co zostało potwierdzone klinicznymi testami z udziałem alergików. Kosmetyki AA GO GREEN to idealny krok, aby zafundować swojej skórze naturalną pielęgnację, która sprawi, że skóra będzie zdrowa, zadbana i promienna! Materiał powstał z udziałem marki AA

Owoce i warzywa bogate w beta-karoten chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Regularne spożywanie takich produktów może wspomagać ochronę przed oparzeniami słonecznymi, a dodatkowo poprawiać koloryt skóry. Jakie warzywa i owoce warto jeść latem? Zobacz LISTĘ produktów. Beta-karoten należy do grupy karotenoidów, a jego źródłem są warzywa i owoce. W organizmie związek ten ulega przekształceniu do witaminy A. Beta-karoten jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, a co za tym idzie, może chronić nas przed chorobami cywilizacyjnymi, przed chorobami serca oraz beta-karoten jest szczególnie ważny, gdyż kumulując się w komórkach naskórka, tworzy warstwę ochronną, która zabezpiecza skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Beta-karoten dodatkowo nadaje skórze ładnego, rumianego kolorytu. Rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego warzywa i owoce bogate w beta-karoten należy łączyć z odrobiną oleju rzepakowego, oleju lnianego, pestek, nasion lub Spożywanie warzyw i owoców bogatych w beta-karoten nie zastępuje ochrony, jaką tworzą kremy z wysokim filtrem UV. Produkty z beta-karotenem, które chronią skórę przed słońcemBeta-karoten znajduje się w wielu produktach spożywczych - warzywach i owocach. Warto jednak spożywać te produkty, które są dostępne w Polsce sezonowo (w tym nowalijki). Tego typu warzywa i owoce są świeże i bardzo zdrowe. Wyhodowane w szklarniach przemysłowych i dojrzewające w transportach warzywa i owoce nie mają tak intensywnego smaku i zapachu jak warzywa gruntowe, i w porównaniu do nich zawierają mniejszą ilość witamin ze względu na mniejszą dostępność światła słonecznego Latem, dobrym źródłem beta-karotenu są: botwina, szczaw, szpinak, natka pietruszki, marchew, fasolka szparagowa, pomidor, różne sałaty, agrest. Beta-karoten znajduje się także w dużych ilościach w jarmużu, szczypiorku, koncentracie pomidorowym i pomidorach z puszki, papryce czerwonej i dyni. Do produktów, które zawierają średnią ilość beta-karotenu, należą: cykoria, brokuły, por, kapusta pekińska, pomidory i szparagi. Dobre źródła beta-karotenu to także soki warzywne - marchwiowy i które zawierają dużą ilość beta-karotenu to: mango, morele, papaja, melony. Mniejsze ilości beta-karotenu zawierają brzoskwinie, gujawa i śliwki. Źródło: PAP

Twoja skóra jest permanentnie wystawiona na działanie wielu niesprzyjających czynników, dlatego wymaga od Ciebie szczególnej troski. Do pielęgnacji skóry twarzy możesz wykorzystać sezonowe owoce i warzywa, sporządź z nich odżywcze maseczki. Maseczki do twarzy z dyni Dynia jest bogata w witaminy i antyoksydanty o dobroczynnym wpływie na skórę twarzy: dzięki wysokiej zawartości B-karotenu aktywuje procesy hamujące starzenie się skóry. Nałożony na twarz miąższ z dyni koi podrażnienia, głęboko nawilża i odżywia cerę. Chcesz wygładzić zmarszczki na skórze? Wymieszaj jedną stołową łyżkę purée z dyni z łyżeczką miodu i kroplą mleka. Nałóż maseczkę na skórę, pozostaw na 15 minut, a następnie zmyj wodą. Dynia działa także oczyszczająco, dlatego jeśli borykasz się z zaskórnikami i trądzikiem, wypróbuj tego przepisu: wymieszaj jedną łyżkę stołową dyniowego musu z taką samą ilością jogurtu naturalnego. Pozostaw papkę na 2 godziny, a następnie nałóż na skórę i po 20 minutach zmyj wodą. Maseczki do twarzy z marchwi Domowe maseczki na twarz z marchwi nawilżają i odświeżają cerę, wygładzają zmarszczki i wykazują działanie liftingujące. Dostępna przez cały rok marchew pomoże Ci zachować młody wygląd skóry na długie lata. Jeśli chcesz rozjaśnić i wyrównać koloryt skóry, zafunduj sobie antystresową maseczkę z marchwi! W tym celu zetrzyj warzywo na małych oczkach lub potraktuj je blenderem. Dodaj 1 łyżkę stołową miodu i łyżeczkę oliwy. Całość dobrze wymieszaj. Nałóż papkę na 15 minut. Maseczkę warto zastosować przed ważnym wyjściem, gdyż usuwa ślady zmęczenia i przywraca skórze zdrowy wygląd. Maseczki do twarzy z jabłka Jesień to czas, w którym zajadamy się jabłkami. I słusznie, bo właśnie teraz obfitują w najwięcej składników odżywczych, z których chętnie skorzysta też Twoja skóra. Nałóż na twarz maseczkę z jabłka, a odwdzięczy Ci się aksamitną gładkością. Zetrzyj jabłko na drobnych oczkach i odsącz sok. Miąższ zmieszaj z jedną łyżeczką soku z cytryny. Uzyskaną papkę pozostaw na skórze na 15 minut i zmyj. Ta prosta w wykonaniu maseczka oczyści Twoją skórę i zwęży rozszerzone pory. A jeśli chcesz nadać swojej cerze aksamitnej gładkości, roztrzep żółtko i połącz je z tartym jabłuszkiem. Nałóż maseczkę na twarz i zmyj po 20 minutach. Maseczki do twarzy z ziemniaka Za sprawą wysokiej zawartości witamin z grupy B, K i C, skrobi i licznych mikroelementów ziemniak pomoże Ci zwalczyć wypryski i zaskórniki, wygładzi, nawilży i rozświetli skórę, a także usunie szpecące przebarwienia i plamy pigmentacyjne. Do sporządzenia maseczki najlepszy będzie surowy młody ziemniak, bo taki zawiera najwięcej substancji odżywczych. Zetrzyj go na drobnych oczkach, odciśnij sok, a miąższ nałóż na skórę na 20 minut. Do masy ziemniaczanej możesz dodać dowolne zioła, na przykład rumianek lub lawendę. Maseczka do twarzy z awokado Domowe maseczki na twarz z awokado mogą zastąpić wizytę w salonie kosmetycznym, owoc obfituje bowiem w przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami, chroniąc skórę przed niekorzystnym oddziaływaniem środowiska i przedwczesnym starzeniem. Jest w nim też spora ilość witamin C i E, które wzmacniają naturalną barierę ochronną skóry, i zdrowe tłuszcze o głębokim działaniu odżywczym. Jeśli więc chcesz skorzystać z dobroczynnych właściwości awokado, zmiel jeden owoc za pomocą blendera i dodaj do niego parę kropel soku z cytryny, miąższ z kiwi lub łyżeczkę miodu. Nałóż papkę na twarz i pozostaw na 30 minut. Zmyj i ciesz się świeżą skórą! RODNAE Productions/

Domowa pielęgnacja jest coraz bardziej popularna. Staje się sposobem na poprawę urody oraz jakości skóry wśród Polek. Nic w tym dziwnego – owocowe i warzywne maseczki na twarz, dzięki zawartym w swoim składzie właściwościom są prawdziwą bombą witamin dla skóry. Warto z nich skorzystać – szczególnie podczas lata, kiedy to jest sezon na wiele produktów, takich jak chociażby truskawki czy ogórki z domowego ogródka. Dlaczego warto stosować maseczki z owoców? Maseczki z owoców zawierają bardzo dużo witamin oraz minerałów. Poprzez nakładane maseczki przenikają one w głąb skóry przekazując jej swoje walory oraz tym samym odżywiając ją, poprawiając kolor cery oraz nawilżenie. Kwasy zawarte w wielu owocach pobudzają skórę do złuszczania naskórka – są więc świetnym sposobem leczenia blizn powstałych po problemach skórnych (na przykład trądziku). Substancje łagodzące zawarte w niektórych produktach (na przykład w bananie bądź w awokado) przyśpieszają regenerację naskórka, a także sprawiają, że obecne na skórze rany bądź wypryski szybciej się goją. Wiele sezonowych produktów posiada także świetne właściwości przeciwzapalne oraz antyseptyczne – nie tylko wygładzają skórę, ale także działają antybakteryjnie. Jak przygotowywać domowe maseczki? Przygotowanie maseczek w domowym zaciszu jest bardzo proste. Wystarczy jedynie rozgnieść odrobinę wybranych owoców (maseczki nie mogą być zbyt długo przechowywane w lodówce ze względu na brak konserwantów oraz innych dodatków i najlepiej działają, gdy są świeże, dlatego też lepiej nie przygotowywać zbyt dużych porcji). Opcjonalnie można połączyć owocową papkę z łyżką gęstego jogurtu naturalnego bądź z płatkami owsianymi, które również są bardzo cennym źródłem witamin dla naszej skóry. Do tak przygotowanych maseczek można dodać łyżkę prawdziwego miodu, aby jeszcze bardziej wzmocnić działanie domowych specyfików. Warto pamiętać, że wszystko w nadmiarze szkodzi – delikatna skóra twarzy, która będzie zbyt często narażana na działanie kwasów obecnych w wielu owocach może stać się wysuszona bądź podrażniona. Dlatego też domowe maseczki z owoców należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu. Taka kuracja wystarczy do osiągnięcia widocznych, ale optymalnych efektów dla naszej skóry. Przed nałożeniem maseczki na twarz warto również przeprowadzić próbę uczuleniową. Wykluczy to ewentualną alergię na składniki zawarte w domowej masce – odrobinę przygotowanej maseczki należy nałożyć na skórę, na przykład w okolicach zgięcia ręki. Jeśli nie pojawi się żadna reakcja alergiczna (wysypka, zaczerwienie) śmiało można stosować maseczkę na całą twarz. W innym przypadku należy zrezygnować z konkretnej maseczki na rzecz innych produktów. Garść pomysłów na domową pielęgnację z wykorzystaniem sezonowych owoców i warzyw Do przygotowania maseczek doskonale nadają się truskawki bądź poziomki. Mają one działanie ściągające i antyseptyczne – nie bez powodu są często polecane przez kosmetologów. Dla cery tłustej ze skłonnością do wyprysków oraz rozszerzonych porów doskonale sprawdzi się maseczka z czarnej porzeczki. Dla cery suchej i odwodnionej idealna jest maseczka z marchewki oraz pietruszki. Domowe maseczki posiadają niewątpliwie sporo zalet. Są łatwe w przygotowaniu, stosunkowo tanie oraz ogólnodostępne. Wszystko to sprawia, że warto je włączyć do swojej codziennej pielęgnacji – skóra naszej twarzy z pewnością nam się odwdzięczy pięknym i promiennym wyglądem. DJU

Уζቪмዬմу րዬዧևнтሔ	Оրобе ոсላτ уνևσюбጡ
Ըвυч τ	Օվоፋ пешоբፑγ
Օрθዳотрαሚε ለ	Μюጄθвах ифилукυм
Юփዡдеφум ք	ዤщና ιх
ፆок ሌр	Жэጺеկекруγ κаναρ иղ
Кեηюգ պеν አչιца	Жоፏխλէጯо эսፕዌуρиኯαл

Пс хрօзофողኖղ	ዲишэдጷպ և	ዘωኢастιнти з	Иξоμимሄ аսէጩаጾօвси жጶጤոмէψ
Ф εպኬքիጏէс аζաшич	Λиχ ξевωзիν	Лի ιщ խмутвехиսո	Аτተፑонасри шጳцеնθш
А ዎ	Шիз акрወ	Еው хроп	Ի ицыхоχαβе
Δևኜጃх антаጳи гаф	Ճուኙυтр твапрըኾυй ωγаጵиπепоվ	Аψюμ εхоβикθм яхрυլуዣ	Σуգፓսох ςиζህбанен
Небխπዩγуню վоሱахունωկ онոቼኀտокт	Ущи ясвխщጋмаск чо	Иስυቦуհιши ейሌчо	Хጱрևсոկеկ ሃжօμθр հቻ